Qi gong

Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, nourr i par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.

Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".

Horaires et lieux de cours

Mardi19h-20h salle du carrefour montignien montigny les metz (10 personnes maxi)

Jeudi 20h-21h 3 rue de Pont à Mousson Montigny-les-Metz (groupe restreint)

Attention,l horaire peut être avancé d' une demi heure,consultez ovs metz

Dimanche 10h30-11h15 parcs et jardins-consulter Ovs metz pseudo "baihui"